03/11/2010

Algumas precauções são importante para manter o corpo em forma.

Se possível:

  • Tire o miolo do pão francês.
  • Utilize o mínimo possível de margarina.
  • Evite o açucar e use o adoçante com moderação.
  • Utilize uma concha pequena de feijão.
  • Prepare o arroz, com um fio de azeite.
  • Grelhe a carne.de preferência a carne branca.
  • Ao temperar a salada utilize azeite e limão.
  • Prefira queijo branco.
  • Opte por bolacha sem recheio.
  • Opte por chocolate meio-amargo.
  • Prefira ovo cozido.