14/09/2016

Trocando as mãos



Essa matéria foi retirada da Revista Ana Maria, achei interessante compartilhar, pois acredito que é uma forma dinâmica e diferente de aprender a se alimentar. desde que seja uma alimentação saudável e pode ser praticado se desejar por toda vida.
Pesquisadores da Universidade da Califórnia do Sul (Southern) descobriram uma forma de controlar as calorias dos alimentos que ingerimos nas refeiçoes diárias que é tentar comer com a mão não predominante, isto é, se a pessoa é canhota ela passa a se alimentar com a mão direita e vice-versa.Com isso, mastigamos mais devagar, nos saciamos mais rápido e acabamos comendo menos do que temos costumes de comer.