24/10/2010

Viva sem stress!


Faça uma massagem!


O toque das mãos em movimentos suaves ou com pressão, ativa a circulação e proporciona relaxamento muscular.


Se não tiver condições de fazer uma massagem, dedique um tempinho fazendo algo prazeroso.


Leia um livro, curta um filme, escute uma música, dance 


Harmonize o corpo com a mente, desbloqueando as tensões musculares.


Mude os pensamentos negativos pelo os positivos.